〈毎週火曜日〉 産後トータルケアクラス　［参加費有料］ バランスボールエクササイズと独自のプログラムにより産後の身体と心をリハビリします。 講師：一般社団法人体力メンテナンス協会　理事 　　　看護師／産後指導士　福田真衣子先生   日　時 毎週火曜日　14：30～16：00（90分）全６回 対　象 産後…

〈毎週火曜日〉 アフターヨガ　［参加費有料］ 出産後の身体と心のケアに効果的です。 体型を整えながら、心と身体を癒しましょう。   日　時 毎週火曜日　午後1：00～2：00 対　象 出産後2ヶ月～1年までの方 定　員 20名（予約制）　※受付にて予約ができます。 参加費 チケット制…

〈毎月第1水曜日〉 赤ちゃんとママのケア教室　［参加費有料］ 簡単なボールエクササイズで妊娠 出産によってダメージを受けた身体をケアします。 育児についてのお話を聞かれた後はママ同士の楽しいフリートークタイムです。   日　時 毎月第1水曜日　午後1:00～2:00 （希望者のみ開始15分前より赤ちゃんの計測を行います）…

〈毎月第2水曜日〉 すくすくクラブ　［参加費無料］ 保育士を中心に、ママと赤ちゃんで歌ったり遊んだりして楽しく過ごすサークルです。 月1回開催し、お誕生日月のお子様の一歳のお誕生日を皆でお祝いします。   日　時 毎月第2水曜日　午後1:30～3:00 （希望者のみ開始15分前より赤ちゃんの計測を行います） …

〈毎月第3水曜日〉 離乳食教室 ［参加費有料］ 離乳食を赤ちゃんと一緒に試食し、ママ達やスタッフの皆でお話をする事で楽しく離乳食が始められるようサポートします。   日　時 毎月第3水曜日　午後1:00～2:30 （希望者のみ開始15分前より赤ちゃんの計測を行います） 対　象 生後4～5ヶ月までの保護者とお子様…

〈毎月第4水曜日〉 ベビーマッサージ　［参加費有料］ ベビーマッサージの効果はたくさんありますが、難しく考えず楽しく赤ちゃんと触れあいましょう。 フリータイムでは、育児相談だけでなくおしゃべりすることでストレスや不安の解消にもなります。 指導は認定インストラクターが行います。   日　時 毎月第4水曜日　午後1:00～2…

〈毎週金曜日〉 アフタービクス　［参加費有料］ 出産後の体力作り、ウエイトコントロール、ストレス解消に効果的です。   日　時 毎週金曜日　午後1:00～2:00 対　象 生後2ヶ月～1歳までの保護者 定　員 20名（予約制）　※受付にて予約ができます。 参加費 3,000円 5回分 …